jak się

****a panowie to że jestem cienki to napisałem na początku i niby dlaczego ankieta to ściema??? przecież chce żebyście mi pomogli a z ramieniem to pomyłka śpieszyło sie mi w tedy... i zamiast ramienia napisałem bark... jak ktoś chce mi pomóc to niech napisze a nie *******i pakistańskich farmazonów o ściemnianiu ankiety...

orson jak masz sie wypowiadac nie na temat to usun swoje konto z sfd bo nic madrego tu nie wnosisz tylko smiecisz i w****iasz ludzi Zmieniony przez - drabol w dniu 2010-03-09 12:58:22

Faftaq nie ma to jak samo krytyka i usuwanie własnych wypowiedzi za naruszenie regulaminu Co do tematu to też wątpię by jogurt miał na to jakiś wpływ, być może przeziębiłeś nerki. O i Makaveli się dołączył do samo krytykujących. Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-02-05 00:49:28

Ok chyba zrobie jak mówisz i w pierwszym roku odpuszcze MMA, a skupie sie jescze bardziej na siłowni, MT i BJJ. a nie lepiej by było jakbym wrzucił teningi z siłowni w srode i sobote? Zmieniony przez - smrud w dniu 2008-09-07 10:57:08

Wiem, ile czystej BA jest w tych 2.7g to się chyba nie dowiesz, jak ma to takie duże znaczenie aby były te 4g BA weź 3-4 caps BA i 8caps saw i po problemie :-)

Zależy, jakie białko chcesz łykać . Jak porządnie potrząśniesz, to większość smakowych białek "firmowych" powinna się rozpuścić (Vitalmax, Trec czy SP80).Wyjątkiem mogą być niektóre jajeczne (np.ovopol).

robisz mase? jestes ekto bardziej? walnij z mlekiem, daj 3,2% nie rozumiem dlaczego polecacie chude..... na wycince mozesz sobie wiekszy rygor zrobic zeby poczuc sie jak zawodowiec i pic z woda Zmieniony przez - k3ho w dniu 2006-02-09 07:29:53

dzieki za pomoc. jestem z krakowa. wiec i pewnie tu ktos sie tym zajmuje... jak wiecie kto i gdzie to dajcie znac.

[...] razem i wsyp do czajnika wtedy temperatur rekcji spowoduje ze woda zacznie wrzeć do 200 stopni C, i wtedy będziesz miał storma albo Xpanda, tak oni to robią polecam , jak ci wysadzi czajnik w powietrze to następnym razem spróbuj w PRALCE możesz dodać trochę mąki, i proszku do pieczenia bardzo mi sie podoba ten post, proszę zakładać [...]

To jak jest z tym siłabolinem?da sie to jeszcze kupic?

zrobilem juz mega tanio i tak, moze uda sie go wyslac listem jak wejdzie do koperty, a nie paczka to wyjdzie z 7zł przesyłka

chozilem na silownie ale juz nie chodze wiec juz nie jestem swiezakiem bo tam miesni zyskalem i teraz narazie zostal trening w domowych warunkach i jak narazie te podciaganie mi duzo daje bo plecy niezle mi rozje... i mysle ze dalej sie roz***... tak samow bicepsie i nie tylko pompki robie przysiady ogolnie trzeba sobie radzic bzz sprzetu

Saa dzialaja tez przeciwbolowo i przeciwzapalnie wiec jak najbardziej mozna. Jedyne utrudnienie to moze poprzez podniesione cisnienie bardziej wywalac na zewnatrz barwnik. Ale defakto nawet szybciej sie goi. to tak z wlasnego doswiadczenia.

widocznie duzo zalezy od jakości tatoo ,moj wafel jak grypsowal zrobil se dziare potem wyszed przy***al cykl i dziara sie troche zniszczyl musial poprawiac.

przekombinowane, odpuscil bym tego antka lepiej daj dobra mete w dobrej dawce, jak juz bedzie lecial antek to polec go solo, potem wejdz na npp z propem w dpbrej dawce i bedzie si, mozesz mete dorzucic na razem z npp i proppem. npp zwiekszaj co tydzien o 25mg, zreszta sam musisz obserowac co sie bedzie dziac i dobrac opytmalna dawke

mete 30mg_ed Deke 400mg/week Enana 750mg/week(jak ci tam bedzie pasowac nie wiem jakiego masz o jakis stezeniu na ml) WInko oral 30-40mg, inj 50mg_e2d propa 100mg_e2d w ostatnim tygodniu zrob taper do 50mg na odblok HCG + Clom, nolva pod reka w razie pojawienia sie objawoow gino

Ja również dokładam się do życzeń! Życzę Tobie oraz wszystkim forumowiczom wesołych, zdrowych świąt i jak najwięcej sukcesów w nowym roku!

ja oko to jedynie mozna wrzucic gainera po treningowo, bo jest to okres gdzie akurat sie przyda jakas odzywka, ale tez i niekoniecznie. ale tak jak pisalem, bez diety to jest 50% szans, ze cos z tego wyjdzie. http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html

Jak chcesz kształtować sylwetkę, to polecam skupić się na treningach siłowych a interwały/aeroby jako dodatek.

Jak koleżanka wyżej. Dalsze brnięcie w PRÓBĘ budowy masy mięśniowej z pewnością skończy się niepowodzeniem przy obecnym poziomie tkanki tłuszczowej w ustroju, tudzież mowa o zaburzonej reakcji hormonalnej na poziomie insuliny .. leptyny ..